# Charla “Yoga y bienestar: el nervio vago”

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 11 de mayo de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/51847288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-4-11%2F264879909-44100-2-e1332c3b516b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078326-charla-yoga-y-bienestar-el-nervio-vago

## Sobre este episodio

El nervio vago es es el nervio principal del sistema parasimpático, el sistema natural de la calma. Activarlo nos permite recuperarnos mejor después de las situaciones del estrés y aporta el descanso necesario a nuestro organismo. En esta charla también te cuento porque se llama “el nervio de amor y compasión”. Charla grabada en directo en colaboración con Idilik yoga. Puedes ver el vídeo en mi canal de YouTube: ibicenia mindfulness.

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