# Respiración del corazón

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 13 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/109598791/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-13%2F5d8b3322-d14b-055d-708d-df6fca6c39fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078294-respiracion-del-corazon

## Sobre este episodio

Una meditación para habitar el corazón desde la ternura y la presencia. A través de la respiración consciente y el contacto delicado, despierta oxitocina, calma el sistema nervioso y nutre la conexión interior.

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