# El océano y las olas

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 10 de abril de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118235502/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F00d0662f-38ae-fc6a-28cb-6a9a798f7116.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078291-el-oceano-y-las-olas

## Sobre este episodio

En esta práctica utilizamos la metáfora del océano y las olas para aprender a tratar los sentimientos como las olas que vienen y se van, conectando a la vez con un espacio infinito de nuestra consciencia, tan profunda como el océano.

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