# Savasana, práctica de profunda relajación

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/118299979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2F4c5ec278-eff3-fd82-3d21-c87b17b1ffcf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078290-savasana-practica-de-profunda-relajacion

## Sobre este episodio

Esta práctica está enfocada específicamente a la relajación, descanso, calma. Te invito hacerla después de practicar yoga o antes de dormir. Con la ayuda de nuestra respiración, iremos liberando cada parte de nuestro cuerpo de cualquier tensión acumulada allí. Espero que disfrutes de esta práctica y que tengas un buen descanso.

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