# Episodio 1. Regálate flores. Comencemos por la raíz

Episodio de [MindCast - Regálate flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindcast-regalate-flores), de MindCast.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10da89cd4/podcast/play/114289376/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416490098-44100-2-6681833ab4a73.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindcast-regalate-flores/episodio/6737501-episodio-1-regalate-flores-comencemos-por-la-raiz

## Sobre este episodio

En este primer episodio de MindCast - Regálate flores, descubrirás un apasionante espacio para entender el autocuidado y el bienestar personal y cómo llegar a él. Es un pequeño resumen de lo que regalarte flores significa para uno/a mismo/a y para la vida en general. A través de situaciones cotidianas, reflexionaremos sobre la importancia de parar, la autoexigencia en todos sus aspectos, el trabajo y las relaciones sociales, y sobre cómo entendernos es el primer gesto de cuidado. Un episodio para empezar desde la raíz y descubrir todas las sorpresas que este espacio te tiene preparadas. Y tú ¿Estás preparado/a para regalarte flores?

Siguiente: [Episodio 2. Las flores se regalan en vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindcast-regalate-flores/episodio/6737500-episodio-2-las-flores-se-regalan-en-vida)

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