# Episodio 7. Pensamos demasiado, vivimos poco

Episodio de [MindCast - Regálate flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindcast-regalate-flores), de MindCast.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/10da89cd4/podcast/play/118331382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-12%2F421903758-44100-2-3bb6a7e3d5378.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindcast-regalate-flores/episodio/6737495-episodio-7-pensamos-demasiado-vivimos-poco

## Sobre este episodio

Vivimos en una época en la que pensamos todo demasiado. Le damos vueltas a decisiones pequeñas, analizamos cadaconversación, anticipamos lo que podría pasar y nos quedamos atrapados en lo “y si” ¿Y si sale mal? ¿y si me equivoco? ¿ y si no es la mejoropción? Y mientras tanto la vida sigue. En este episodio hablamos del sobrepensamiento, ese hábito mental que muchas veces confundimos con responsabilidad, pero que en realidad nos bloquea, nos agota y nos aleja de la acción. Hablaremos del miedo a decidir, de la necesidad de hacerlotodo perfecto, de cómo nuestra mente se instala en el futuro y nos hace sufrir innecesariamente. Un episodio para cuestionarte, aterrizar y recordar algoimportante: Tu vida con cambia cuando piensas mejor, sino cuando hacesalgo con ello.

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