Tamsen Fadal Menopausia, duelo y romper el silencio

En este episodio especial grabado desde el Miami Book Fair, tuve la oportunidad de sentarme a conversar con Tamsen Fadal, periodista, autora y defensora de la salud de la mujer, sobre una etapa de la que se habla poco, pero que nos transforma por completo: la perimenopausia y la menopausia.Como periodistas, ambas fuimos educadas bajo la regla de no ser la noticia. Sin embargo, en esta entrevista hablamos de lo necesario que es despojarnos de esa coraza y mostrar nuestra vulnerabilidad. Tamsen nos comparte cómo fue tomar la valiente decisión de dejar una carrera de 30 años en la televisión para dedicarse de lleno a darle voz y herramientas a millones de mujeres.A lo largo de nuestra conversación abordamos:• Romper el silencio: Por qué la sociedad ha tratado los procesos del cuerpo femenino (la menstruación, el posparto, la menopausia) como secretos, y cómo darle nombre a síntomas como el brain fog, el insomnio y los cambios hormonales nos devuelve el control.• Sin fecha de caducidad: La importancia de entender que la menopausia no es el fin de nuestra vitalidad, sino el inicio de una etapa para reinventarnos, emprender nuevos proyectos y redefinir nuestro propósito.• El duelo y la pérdida: Tamsen comparte una reflexión muy íntima sobre el duelo tras la pérdida de su madre a los 51 años, el impacto de cumplir esa misma edad y cómo aprendemos a reconstruir la vida alrededor del dolor.• Involucrar a la familia: La necesidad de educar a las parejas y a las nuevas generaciones para que acompañen este proceso desde la empatía y la comprensión.