# T2 E8: El miedo

Episodio de [Mientras Todos Duermen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen), de Yerenka Fernández.

- Publicado: 20 de junio de 2024
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/572f32d8/podcast/play/88258689/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-20%2F5e2eb617-2387-0a31-2dac-bb5d1dcab884.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen/episodio/6285621-t2-e8-el-miedo

## Sobre este episodio

Para patrocinar el podcast: https://buymeacoffee.com/yerenka Hoy hablaremos del miedo, de cómo se manifiesta biológicamente, y de cómo podemos enfrentarlo y superarlo con 5 técnicas sencillas. Como siempre, la práctica hace al maestro. Cuando más te expongas al miedo, mejor sabrás lo que sirve para tí. Hazlo, y si tienes miedo, hazlo con miedo. Nos vemos!

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