# T3 E8: Las mujeres fuertes

Episodio de [Mientras Todos Duermen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen), de Yerenka Fernández.

- Publicado: 21 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/572f32d8/podcast/play/118196026/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F66aec0fb-e21b-8d71-d928-368e66e3d1a1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen/episodio/6285612-t3-e8-las-mujeres-fuertes

## Sobre este episodio

Hay mujeres que parecen poder con todo. Las que sostienen a la familia, el trabajo, las responsabilidades… y siempre están disponibles para los demás. Pero detrás de esa fortaleza muchas veces hay algo que casi nadie ve: cansancio emocional . En este episodio de Mientras Todos Duermen hablamos de las mujeres que han aprendido a ser fuertes para todo el mundo… excepto para sí mismas. Reflexionamos sobre: por qué muchas mujeres sienten que deben poder con todo cómo el rol de “la fuerte” puede convertirse en una carga invisible la importancia de empezar a escucharte y priorizarte y cómo poner límites sin sentir culpa. Porque la verdadera fortaleza no es hacerlo todo sola. A veces la verdadera fortaleza es atreverte a cuidarte . Si alguna vez has sentido que sostienes demasiado… este episodio es para ti. #cansancioemocional #ponerlimites #amorpropio #sermujer

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