# T3 E9: El cansancio invisible

Episodio de [Mientras Todos Duermen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen), de Yerenka Fernández.

- Publicado: 28 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/572f32d8/podcast/play/118198697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F55693e67-fd2e-c3be-35cc-f8b3ec8a46de.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen/episodio/6285611-t3-e9-el-cansancio-invisible

## Sobre este episodio

Hay un tipo de cansancio que no se arregla durmiendo. Es el cansancio emocional que aparece cuando llevamos demasiado tiempo sosteniendo responsabilidades, expectativas y preocupaciones… muchas veces sin darnos cuenta. En este episodio de Mientras Todos Duermen hablamos de ese agotamiento silencioso que tantas mujeres sienten. Reflexionamos sobre: por qué aparece el cansancio emocional cómo reconocer cuando estamos sobrecargadas qué cosas estamos sosteniendo que quizá no nos corresponden y cómo empezar a recuperar energía y espacio para nosotras mismas. Porque escuchar el cansancio también puede ser una forma de empezar a cambiar. Si alguna vez has sentido que llevas demasiado peso… este episodio es para ti.

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