# T3 E13: Duele más sanar que la herida

Episodio de [Mientras Todos Duermen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen), de Yerenka Fernández.

- Publicado: 26 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 3, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/572f32d8/podcast/play/119237406/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F0235e485-5dd8-a809-d09a-a52602b1ee21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-todos-duermen/episodio/6285607-t3-e13-duele-mas-sanar-que-la-herida

## Sobre este episodio

Nadie te avisa de esto cuando decides sanar: que al principio te vas a sentir peor. No porque te estés equivocando. Sino porque sanar tiene un proceso que no es lineal, ni bonito, ni cómodo. Y en ese territorio intermedio — sin la armadura antigua y sin la nueva piel todavía formada — es donde más ganas hay de rendirse. En este episodio hablamos de por qué el crecimiento duele antes de liberar, de cómo distinguir el dolor que sana del que daña, y de qué hacer cuando estás en el momento más difícil del proceso. Porque ningún mar en calma hizo experto a un marinero.

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