# S4E8. Amo mi vida. La gratitud que practico

Episodio de [Mientras tanto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-tanto-7755564).

- Publicado: 15 de septiembre de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef05bf4/podcast/play/125724064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F69917057-46a2-2995-dd08-95526aa09d11.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-tanto-7755564/episodio/6667670-s4e8-amo-mi-vida-la-gratitud-que-practico

## Sobre este episodio

¿Se puede agradecer la vida que tenemos sin fingir que todo lo que pasó fue bueno? Para mí, la gratitud empezó como una práctica, pero terminó convirtiéndose en una forma de vivir y de ver mi vida. En este cierre de Season 4 te cuento cómo se ve eso para mí en la vida real: desde agradecer cosas pequeñitas de todos los días hasta intentar encontrar algo que agradecer en diferentes etapas, relaciones y experiencias que también fueron difíciles. Porque agradecer algo no significa decir que fue "bueno". Puedo agradecer lo que aprendí de una relación y reconocer que me dolió. Puedo agradecer una etapa y estar feliz de que terminó. Puedo agradecer que alguna vez tuve algo sin decir que perderlo fue maravilloso. También hablamos de por qué no creo que todo tenga que sentirse positivo todo el tiempo, de las preguntas que me hago cuando algo difícil pasa y de algo que empecé a notar cuando la gratitud se volvió mucho más consciente en mi vida: "mientras más agradecía, más cosas encontraba para agradecer". No se si empezaron a pasarme más cosas buenas o si yo empecé a ver muchas más de las que ya estaban ahí. Probablemente un poco de las dos. Lo que sí sé es que cambió muchísimo mi manera de vivirlas. Después de una temporada entera de hablando de amar la vida que construimos, me parecía que solo había una forma de cerrarla: diciendo, GRACIAS. IG: @mientrastanto.envbaja \* Esto no es consejo ni una guía. Es solo mi experiencia personal, en voz baja. No reemplaza ayuda profesional cuando hace falta.

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