# T2 E10: El poder de la autoexpresión: Cómo comunicarse con los demás y contigo mismo

Episodio de [Mientras sanamos juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas), de Alma Mojica.

- Publicado: 13 de febrero de 2023
- Duración: 22 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/7ff40504/podcast/play/64927179/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F7ff40504%2F64927179%2F27df965bd0ee629d4601184e090ee1ac.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas/episodio/7370943-t2-e10-el-poder-de-la-autoexpresion-como-comunicarse-con-los-demas-y-contigo

## Sobre este episodio

Aprende sobre la importancia de expresar lo que sientes y tus incomodidades. Entiende el poder de ser honesto con los demás para poder serlo contigo mismo. No te convierte en alguien tóxico expresar lo que sientes, lo que lo hace tóxico es la forma en cómo reaccionas ante ello. Crea una mejor relación contigo mismo a través de la comunicación asertiva y logra relaciones más sanas, fuertes y expansivas.

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