# T3 E11: Tus hábitos son un reflejo del trato que te das a ti mismo

Episodio de [Mientras sanamos juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas), de Alma Mojica.

- Publicado: 25 de septiembre de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/7ff40504/podcast/play/76361761/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-25%2F348470287-44100-2-12d62597c016b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas/episodio/7370921-t3-e11-tus-habitos-son-un-reflejo-del-trato-que-te-das-a-ti-mismo

## Sobre este episodio

Hablemos de la importancia y el impacto que tienen nuestros hábitos en la relación con nosotros mismos. Todo el tiempo estamos eligiendo autodespreciarnos o apreciarnos con cada decisión que tomamos y eso incluye a nuestros hábitos. En este episodio te explico la importancia de tener hábitos positivos y cómo comenzar a sustituir los negativos.

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