# T3 E18: Claves para Transformar tu Autoestima a través de la Aceptación y el Cambio

Episodio de [Mientras sanamos juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas), de Alma Mojica.

- Publicado: 22 de noviembre de 2023
- Duración: 32 min
- Temporada 3, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/7ff40504/podcast/play/78963779/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-22%2F356644576-44100-2-9e10cee9961aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-sanamos-juntas/episodio/7370914-t3-e18-claves-para-transformar-tu-autoestima-a-traves-de-la-aceptacion-y-el

## Sobre este episodio

En el episodio titulado "Claves para Transformar tu Autoestima a través de la Aceptación y el Cambio", se abordan temáticas profundas y relevantes relacionadas con el manejo de la autoestima y el proceso de transformación personal. El primer punto establece que la clave fundamental para desarrollar una autoestima saludable es la aceptación de uno mismo. Reconocer las cualidades, virtudes y defectos propios es primordial para avanzar en este proceso. Sin embargo, también se enfatiza que es importante comprender que la aceptación puede a su vez llevar al cambio. Es decir, al aceptarnos plenamente, somos capaces de trabajar en áreas de nuestra vida que necesitan ser modificadas o mejoradas. En este sentido, el cambio puede manifestarse en distintas dimensiones, ya sea a través de modificar comportamientos negativos, hábitos perjudiciales o incluso cambiar ciertas circunstancias que nos rodean. La idea es entender que tenemos el poder de generar transformaciones que nos ayuden a crecer y evolucionar. Inscribete a mi programa de Neuroempoderamiento Personal: www.almamojica.com

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