# Meditación 1 - Para dormir y quererte más

Episodio de [Mientras respires estás a tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-respires-estas-a-tiempo), de Leticia Arevalo.

- Publicado: 1 de agosto de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d0dacb38/podcast/play/123603218/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2Fd1e0f60d-e58a-b920-1558-c22c6c451a2e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-respires-estas-a-tiempo/episodio/6795629-meditacion-1-para-dormir-y-quererte-mas

## Sobre este episodio

"Respirá profundo y soltá el día" Para SER y ESTAR bien, es necesario DORMIR bien. Una meditación hecha con mucho amor y consciencia para que, mientras tu cuerpo se relaja y se convierte en tierra fértil, mi voz siembra semillitas de autoestima en tu mente. Encontrame en @conamor.leti o conamorleti.com. Ojalá te guste. Con amor, Leti \<3

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