# EP 4 - ¿Cómo comenzar de nuevo? \| Mientras me construyo

Episodio de [Mientras me construyo podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast), de Anais Rojas.

- Publicado: 24 de julio de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10f94d7c4/podcast/play/123290279/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-24%2F805cf0fa-a769-ed83-157c-e21198d4a68c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873060-ep-4-como-comenzar-de-nuevo-mientras-me-construyo

## Sobre este episodio

Hay un momento en el que te das cuenta de que lo que tenías ya no te sirve. No porque haya estado mal, sino porque tú ya no eres quien eras cuando lo elegiste. En este episodio de Mientras Me Construyo, un podcast de bienestar y crecimiento personal, hablamos de lo que realmente significa empezar de nuevo: por qué no se trata de borrar lo anterior, qué nos frena de verdad (el miedo a fallar otra vez, la comparación con quien fuimos, la culpa de reconocer que algo no funcionó), y por qué no necesitas tener el plan completo para dar el primer paso. Un espacio para pensar en voz alta, sin tener todas las respuestas — solo con la intención de seguir construyéndome, un episodio a la vez. Nuevo episodio cada viernes.

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