# Mientras me construyo podcast Podcast en español de Anais Rojas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast ## Sobre el podcast Hola, bienvenida a este espacio. Aquí me abro contigo y comparto historias muy personales sobre mi crecimiento: emocional, personal, académico y profesional. No soy perfecta, pero quiero que me acompañes mientras te cuento lo que aprendo, los miedos que enfrento y las decisiones que me han hecho crecer. Quiero que este podcast sea un refugio para ti, un lugar donde podamos hablar de la vida, sentirnos comprendidas y acompañarnos en este camino de crecer juntas. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 8 - Primer episodio: 16 de marzo de 2026 - Último episodio: 24 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 al mes - Duración habitual: 4 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Historia, Ciencia - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 8 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anais-rojas6 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anais-rojas6 - RSS: https://anchor.fm/s/10f94d7c4/podcast/rss ## Últimos episodios - [EP 8 - La vida de tus sueños está precedida de lugares en los que no quieres estar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873056-ep-8-la-vida-de-tus-suenos-esta-precedida-de-lugares-en-los-que-no-quieres-estar) · 24 de agosto de 2026 · 4 min: Nadie llega directo a la vida que quiere. Antes hay trabajos que no amamos, ciudades que no sentimos como hogar, versiones de nosotras en las que no nos reconocemos del todo. En este episodio hablamos de esos espacios… - [EP 7 - ¿De amigos a desconocidos? \| Mientras me Construyo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873057-ep-7-de-amigos-a-desconocidos-mientras-me-construyo-podcast) · 24 de agosto de 2026 · 4 min: Cuando una pareja termina, hay proceso, hay fecha, hay a quién contarle. Cuando una amistad se apaga, casi nunca sabes ni cuándo pasó. En este episodio hablamos de ese duelo del que casi nadie habla: por qué las… - [EP 6 - ¿aceptamos lo que creemos merecer? \| Mientras me Construyo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873058-ep-6-aceptamos-lo-que-creemos-merecer-mientras-me-construyo-podcast) · 19 de agosto de 2026 · 4 min: Hay algo que casi nadie te dice sobre crecer: a veces lo bueno cuesta más recibirlo que lo malo dejarlo ir. En este episodio hablamos de esa sensación rara de desconfiar de lo bonito cuando por fin llega — una relación… - [EP 5 - ¿Qué significa renunciar? \| Mientras me construyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873059-ep-5-que-significa-renunciar-mientras-me-construyo) · 3 de agosto de 2026 · 4 min: Nos enseñaron que renunciar es fracasar, que aguantar es fortaleza y soltar es debilidad. En este episodio de Mientras Me Construyo, hablamos de la otra cara de renunciar: como un acto de alineación, no de derrota. La… - [EP 4 - ¿Cómo comenzar de nuevo? \| Mientras me construyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873060-ep-4-como-comenzar-de-nuevo-mientras-me-construyo) · 24 de julio de 2026 · 4 min: Hay un momento en el que te das cuenta de que lo que tenías ya no te sirve. No porque haya estado mal, sino porque tú ya no eres quien eras cuando lo elegiste. En este episodio de Mientras Me Construyo, un podcast de… - [EP 2 - ¿Cómo seguir estando vacío/a? \| Mientras me Construyo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873061-ep-2-como-seguir-estando-vacio-a-mientras-me-construyo-podcast) · 16 de marzo de 2026 · 7 min: A veces el vacío no aparece porque nuestra vida esté mal. A veces aparece porque estamos viviendo una vida que ya no se parece a quienes somos. En este episodio hablo sobre el vacío existencial, una idea de Viktor… - [EP 1 - “No estaba lista, pero igual lo hice”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873062-ep-1-no-estaba-lista-pero-igual-lo-hice) · 16 de marzo de 2026 · 4 min: Este es mi primer episodio. Uno hecho con mucho amor, para esas mujeres que como yo, han sentido miedo de salir de su zona de confort alguna vez. Tengo muchas cosas por decir acerca de los aprendizajes obtenidos en mis… - [EP 3- “Esas versiones de ti que ya no pueden acompañarte”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mientras-me-construyo-podcast/episodio/6873063-ep-3-esas-versiones-de-ti-que-ya-no-pueden-acompanarte) · 16 de marzo de 2026 · 3 min: En este episodio de Mientras me construyo, hablamos de algo que forma parte inevitable de crecer: las versiones de nosotros que vamos dejando atrás. A veces pensamos que crecer se trata solo de convertirnos en una mejor… ## Quién lo hace - Anais Rojas ## Podcasts parecidos - [Espías: clave secreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta), de Onda Cero Podcast - [ROCA PROJECT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project), de Carlos Roca - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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