# Calma Tu Sistema Nervioso: Meditación Guiada para Ansiedad y Sobrecarga \| Ep. 536 AUDIO

Episodio de [Micrófono Abierto GO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/microfono-abierto-go), de Tannia L. Martinez.

- Publicado: 24 de septiembre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 5, episodio 36
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75325499/ep_536_calma_tu_alma_sistema_nervioso_audio_only.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/microfono-abierto-go/episodio/397188-calma-tu-sistema-nervioso-meditacion-guiada-para-ansiedad-y-sobrecarga-ep-536

## Sobre este episodio

A petición de ustedes, una meditación guiada para los momentos de sobrecarga, mente acelerada o alerta constante. A través de respiración suave, relajación progresiva y presencia, regresa poco a poco a tu centro. Esta práctica de bienestar no sustituye atención médica o psicológica. No escuchar mientras conduces. Con amor, Sa’Rinael Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/microfono-abierto-go--5837937/support . 🎙️ MICRÓFONO ABIERTO GO Cuestionamos lo incuestionable... y aprendemos a integrar lo que descubrimos. Aquí no vienes solo a escuchar. Vienes a observar, cuestionar y recuperar tu propio criterio. ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@microfonoabiertogo 📲 Instagram: https://www.instagram.com/microfonoabiertogo/ 🌎 Comunidad La Nueva Tierra con Sa’Rinael: https://t.me/nuevatierrasarinael 🔗 Todos nuestros enlaces: https://taplink.cc/tanniasfuse ☕ Si valoras este espacio independiente, puedes invitarme a un café: https://www.paypal.com/ncp/payment/9QGP4HA2JNDNY Escucha. Cuestiona. Integra. Comparte.

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