# De la desesperación a la calma - Serie #Ansiedad

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 27 de mayo de 2021
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/34319919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-27%2F9123a30b-34c5-a3b2-7c7e-36254bce4116.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076347-de-la-desesperacion-a-la-calma-serie-ansiedad

## Sobre este episodio

Serie #Ansiedad: En este episodio te presento tres estrategias para manejar los estados de nerviosismo o desesperación. En el mismo te explico la importancia del desconectarse para evitar la quemazón (burn out). Espero que lo disfrutes y sea de gran ayuda para que desarrolles tu yo pleno.

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