# El problema de no decir NO - Serie #Ansiedad

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 11 de julio de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/37029132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-11%2F99186359-5676-7212-f8ed-e79ee6d0d72c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076341-el-problema-de-no-decir-no-serie-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio aprenderás que no siempre es conveniente decir sí a lo que te soliciten tus amigos, vecinos, conocidos o familiares. El problema con decir que sí es que se altera tu agenda y tu tiempo para complacer a los demás. Esta situación te podría provocar ansiedad. Es bueno que colabores con otros, pero no al punto que ayudar se convierta en una carga.

Anterior: [El afán por la riqueza - Serie #Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076342-el-afan-por-la-riqueza-serie-ansiedad)
Siguiente: [Anticipando el futuro - Serie #Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076340-anticipando-el-futuro-serie-ansiedad)

## Últimos episodios de Mi Yo Pleno

- [Tono adecuado - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/81474611-tono-adecuado-serie-relaciones-saludables-episodio-24) · 22 de octubre de 2026 · 5 min
- [Soporte mutuo - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076067-soporte-mutuo-serie-relaciones-saludables-episodio-23) · 15 de octubre de 2026 · 5 min
- [Disposición social - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076068-disposicion-social-serie-relaciones-saludables-episodio-22) · 8 de octubre de 2026 · 4 min
- [Una cara - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076069-una-cara-serie-relaciones-saludables-episodio-21) · 1 de octubre de 2026 · 7 min
- [Ensancha tu corazón - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076070-ensancha-tu-corazon-serie-relaciones-saludables-episodio-20) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min