# Cambios, nuevos retos y el estrés - Serie #Ansiedad

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 29 de julio de 2021
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/37985492/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-29%2Fd9d639df-5002-acca-d4d9-1d6d70658863.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076338-cambios-nuevos-retos-y-el-estres-serie-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio te presento estrategias para manejar los cambios esperados como los inesperados. Algunos de estos cambios podrían ser la terminación de una relación, el desempleo, un accidente o una enfermedad, entre otros. Estos cambios te afectan directa como indirectamente, por ello te presento varias recomendaciones para que enfrentes las transiciones y de este modo sigas adelante con tu vida.

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