# Pregúntate, ¿por qué estás ansioso? - Serie #Ansiedad, Episodio 16

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 26 de agosto de 2021
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/39353224/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-26%2F754ea038-a0f1-aa2c-d564-c8249d1bd729.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076334-preguntate-por-que-estas-ansioso-serie-ansiedad-episodio-16

## Sobre este episodio

En este episodio te explico algunas de las razones de por qué estás ansioso. En la medida que las conozcas estarás más alerta a los pensamientos, situaciones y circunstancias que promueven este estado emocional. Así es que no sólo aprenderás sobre las causas de la ansiedad, sino que te recomiendo unas estrategias para contrarrestar las mismas.

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