# La ansiedad y su efecto en la alimentación - Serie #Ansiedad, Episodio 25

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 28 de octubre de 2021
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/42449422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-28%2F4b07da08-4853-6e91-1f45-0571955f95f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076325-la-ansiedad-y-su-efecto-en-la-alimentacion-serie-ansiedad-episodio-25

## Sobre este episodio

El comer en exceso, así como dejar de comer es un síntoma de la ansiedad. Ambas conductas hay que tomarlas con mucha precaución. Por tal razón, en este episodio te explico como evitar que la ansiedad te domine cuando se trata de asuntos relacionados con tu alimentación. Porque una ansiedad mal canalizada, nos puede llevar a la desnutrición, sobrepeso u obesidad.

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