# Traza metas realistas - Serie #Ansiedad, Episodio 34

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 30 de diciembre de 2021
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/45469854/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-30%2F9035595c-5808-47fb-1190-216b938ddb9a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076316-traza-metas-realistas-serie-ansiedad-episodio-34

## Sobre este episodio

En este episodio te muestro las características de las metas para que delinees las tuyas. Es muy importante que las metas que traces sean viables, para que así evites la ansiedad. Una vez hayas definido las tuyas, te ofrezco recomendaciones para que tus metas se conviertan en realidad.

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