# Una pausa para evitar la quemazon (agotamiento) - Serie #Ansiedad, Episodio 42

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 24 de febrero de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/48127787/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-24%2F54049fc2-6666-ac01-c225-0d12966becff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076308-una-pausa-para-evitar-la-quemazon-agotamiento-serie-ansiedad-episodio-42

## Sobre este episodio

Con este episodio quiero hacerte consciente de la importancia del descanso. Hacer una pausa, no solo nos ayuda a manejar el estrés crónico, sino tambien a recobrar energías. Por tal razón, te recomiendo que escuches las recomendaciones que te comparto, las cuales promoverán tu bienestar y autocuidado.

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