# El humor, un antidoto contra la ansiedad - Serie #Ansiedad, Episodio 43

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 3 de marzo de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/48469068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-3%2F34bf733c-c312-14c2-3055-74e6f6cbdd74.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076307-el-humor-un-antidoto-contra-la-ansiedad-serie-ansiedad-episodio-43

## Sobre este episodio

La risa, el humor, la alegría y el gozo resultan efectivos en el manejo del estrés. Por lo tanto, en este episodio te comparto los beneficios de la risa y maneras de cómo puedes activarla, porque al ver la vida de forma más entusiasta, tendrás mayor dominio de la ansiedad.

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