# Como ser menos obsesivo y compulsivo - Serie #Ansiedad, Episodio 46

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 24 de marzo de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/49524856/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-24%2Fb650959e-935c-7b4d-8ae3-2866c5a7b5bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076304-como-ser-menos-obsesivo-y-compulsivo-serie-ansiedad-episodio-46

## Sobre este episodio

En este episodio discutiré en qué consiste el Trastorno Obsesivo Compulsivo, mejor conocido como OCD. Las obsesiones, no son para nada positivas porque nos causan ansiedad. Las compulsiones mucho menos, porque son una forma poco efectiva para lidiar con los pensamientos persistentes. Por ello te ofezco recomendaciones para manejar el OCD.

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