# Sal de ese círculo vicioso - Serie #Depresión, Episodio 21

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 6 de octubre de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/58638486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-6%2Feec6b51a-10a6-5179-f00f-1d2600401850.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076277-sal-de-ese-circulo-vicioso-serie-depresion-episodio-21

## Sobre este episodio

En este episodio, quiero motivarte a que seas consistente al manejar tus emociones. Yo sé que hay veces que te encuentras en altas y a veces en bajas, pero en la medida que tengas esas variaciones, más difícil se te hará combatir esa depresión. Así, que te comparto varias estrategias, que te encaminarán hacia tu recuperación.

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