# Deja el ocio y actívate - Serie #Depresión, Episodio 25

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 2 de noviembre de 2022
- Duración: 4 min
- Temporada 2, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/59987528/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-2%2Fd2bb5431-6231-3614-3f9e-956e0effe751.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076273-deja-el-ocio-y-activate-serie-depresion-episodio-25

## Sobre este episodio

En este episodio discuto los peligros que tiene el ocio y la pereza sobre las emociones. Por ello te muestro ciertas actividades que puedes realizar para crear, producir y cumplir con tus compromisos. Estoy segura que en la medida que estés activo, ya no te vas a concentrar en los pensamientos que te provocan depresión.

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