# Empecemos de nuevo - Serie #Depresión, Episodio 34

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 5 de enero de 2023
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/63078997/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-5%2F85b35c75-b675-ae72-e044-56f3ef41fa9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076264-empecemos-de-nuevo-serie-depresion-episodio-34

## Sobre este episodio

En este episodio comparto el término recuperación y recaída y cómo este se asocia con la depresión. Es importante que reconozcas que, en tu proceso de restauración, va a haber ocasiones en que te sentirás derrotado, pero te comparto estrategias para que te levantes y sigas adelante.

Anterior: [Para los que tuvieron un año difícil - Serie #Depresión, Episodio 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076265-para-los-que-tuvieron-un-ano-dificil-serie-depresion-episodio-33)
Siguiente: [Silencia las voces de la crítica - Serie #Depresión, Episodio 35](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076263-silencia-las-voces-de-la-critica-serie-depresion-episodio-35)

## Últimos episodios de Mi Yo Pleno

- [Tono adecuado - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/81474611-tono-adecuado-serie-relaciones-saludables-episodio-24) · 22 de octubre de 2026 · 5 min
- [Soporte mutuo - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076067-soporte-mutuo-serie-relaciones-saludables-episodio-23) · 15 de octubre de 2026 · 5 min
- [Disposición social - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076068-disposicion-social-serie-relaciones-saludables-episodio-22) · 8 de octubre de 2026 · 4 min
- [Una cara - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076069-una-cara-serie-relaciones-saludables-episodio-21) · 1 de octubre de 2026 · 7 min
- [Ensancha tu corazón - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076070-ensancha-tu-corazon-serie-relaciones-saludables-episodio-20) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min