# Haz un recuento de tus logros - Serie #Depresión, episodio 38

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 2 de febrero de 2023
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/64384846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-2%2F6f1d154b-55b6-c1e8-75df-29e31c85a33b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076260-haz-un-recuento-de-tus-logros-serie-depresion-episodio-38

## Sobre este episodio

Este episodio te ayudará a considerar los avances que has alcanzado en beneficio de tu recuperación. Tambien, servirá para que visualices el efecto de los logros sobre los pensamientos, la autoestima y la salud emocional. No importa cuán sencillos o simples parezcan tus logros, si te enfocas en ellos, te inspirarán para estar cada día mejor.

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