# Si te callas… explotas - Serie #Depresión, Episodio 44

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 4 min
- Temporada 2, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/66660678/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-16%2F846125c1-3bb7-e1a6-605f-8f15978e2d5e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076254-si-te-callas-explotas-serie-depresion-episodio-44

## Sobre este episodio

Si tiendes a ocultar como te sientes, este episodio es para ti. En el aprenderás los beneficios y los peligros de no hablar sobre lo que te entristece y te preocupa. Verás cuán efectiva resulta ser esta estrategia, para que sigas recuperándote de la depresión.

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