# No exageres - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 31

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/79993864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-14%2F494f363d-5ae0-ffda-d884-a20700d0e534.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076215-no-exageres-serie-manejo-emocional-episodio-31

## Sobre este episodio

En este episodio te mostraré los elementos que debes tomar en consideración para lograr cambios en tu comportamiento, pensamientos, actitudes o reacciones. Es un verdadero reto alcanzar cambios permanentes, pero está atento a esta enseñanza para que veas cómo los puedes hacer posibles.

Anterior: [Suelta lo que te ata - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076216-suelta-lo-que-te-ata-serie-manejo-emocional-episodio-30)
Siguiente: [Impulsividad peligrosa - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 32](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076214-impulsividad-peligrosa-serie-manejo-emocional-episodio-32)

## Últimos episodios de Mi Yo Pleno

- [Tono adecuado - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/81474611-tono-adecuado-serie-relaciones-saludables-episodio-24) · 22 de octubre de 2026 · 5 min
- [Soporte mutuo - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076067-soporte-mutuo-serie-relaciones-saludables-episodio-23) · 15 de octubre de 2026 · 5 min
- [Disposición social - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076068-disposicion-social-serie-relaciones-saludables-episodio-22) · 8 de octubre de 2026 · 4 min
- [Una cara - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076069-una-cara-serie-relaciones-saludables-episodio-21) · 1 de octubre de 2026 · 7 min
- [Ensancha tu corazón - Serie #Relaciones #Saludables, Episodio 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076070-ensancha-tu-corazon-serie-relaciones-saludables-episodio-20) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min