# Espacios saludables - #Serie #Emociones #Básicas, Episodio 16

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 28 de agosto de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 5, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/107456191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2F95e137d0-91a3-2238-5000-071bc62312af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076126-espacios-saludables-serie-emociones-basicas-episodio-16

## Sobre este episodio

¿Estás cansado? ¿Te sientes abrumado? En este episodio te muestro cuán reconfortante resulta tomar un espacio para lidiar y estabilizar tus emociones.

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