# Autocuidado necesario - Serie #Emociones #Básicas, Episodio 42

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 5, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/116059200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-26%2Ff81b3b8e-3339-e4e7-9347-eff2ae864549.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076100-autocuidado-necesario-serie-emociones-basicas-episodio-42

## Sobre este episodio

En este podcast te enseño estrategias para cuidarte de manera integral. Este tema es prioritario porque muchas veces estamos al servicio de los demás y nos olvidamos de nosotros mismos. Sin embargo, no podemos dejar de atendernos, porque no seremos del todo eficaces.

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