# #18 “Tengo ansiedad por comer”

Episodio de [Mi Verdadera Hambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre), de Mi verdadera hambre.

- Publicado: 17 de septiembre de 2022
- Duración: 28 min
- Episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/55990c3c/podcast/play/57687971/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-17%2F286128614-44100-2-de6877abb8dd1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012299-18-tengo-ansiedad-por-comer

## Sobre este episodio

¿Qué hay detrás de una ansiedad? ¿Qué es ansiedad por comer? La solución NO es restringir comida, ni controlar la ansiedad. Es un trabajo más profundo que te explico durante el episodio. No hay nada más bonito que sanar tu relación con la comida, conectar con tu verdadera hambre y cuidarte desde la libertad 🫶 Si necesitas trabajar a profundidad tu ansiedad por comer o tu relación con la comida aquí estoy yo para acompañarte. Un abrazo calientito 🤍 te veo en el Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/ ¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

Anterior: [#17 “El lunes comienzo la dieta”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012300-17-el-lunes-comienzo-la-dieta)
Siguiente: [#19 SOP- “Tengo que bajar de peso”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012298-19-sop-tengo-que-bajar-de-peso)

## Últimos episodios de Mi Verdadera Hambre

- [#74 “3 factores invisibles - estrés, descanso, ejercicio - que están saboteando tu proceso”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012242-74-3-factores-invisibles-estres-descanso-ejercicio-que-estan-saboteando-tu) · 4 de agosto de 2026 · 25 min
- [#73 “Tus no negociables si tienes 40 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012243-73-tus-no-negociables-si-tienes-40-anos) · 22 de julio de 2026 · 26 min
- [#72 “No negociables a tus 30 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012244-72-no-negociables-a-tus-30-anos) · 30 de junio de 2026 · 28 min
- [#71 “No negociables a tus 20 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012245-71-no-negociables-a-tus-20-anos) · 22 de junio de 2026 · 28 min
- [#70 ¿Es posible hacer dieta sin pasar hambre? Yesss!!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012246-70-es-posible-hacer-dieta-sin-pasar-hambre-yesss) · 8 de junio de 2026 · 25 min