# #23 Establece metas realistas “Quiero bajar de peso”

Episodio de [Mi Verdadera Hambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre), de Mi verdadera hambre.

- Publicado: 5 de enero de 2023
- Duración: 30 min
- Episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/55990c3c/podcast/play/63073941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-15%2F307561322-44100-2-a72540c3ea5f9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012294-23-establece-metas-realistas-quiero-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento mi experiencias y mis recomendaciones para establecer metas que traigan resultados, que te aporten, que sean posibles, que sean realistas y sobre todo sostenibles en el tiempo. ¿Cuántas veces has establecido de meta “bajar de peso” a inicios de año? ¿Es realmente la meta? Si estás listo para comenzar tu proceso en programa transformacional escríbeme directo +507 69090344 y también nos vemos en www.Instagram.com/mailuchapty/

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