# #51 Sanando 🤕 Digestivas sin dietas restrictivas Día 4/5

Episodio de [Mi Verdadera Hambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre), de Mi verdadera hambre.

- Publicado: 2 de febrero de 2024
- Duración: 19 min
- Episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/55990c3c/podcast/play/82119603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-2%2F365918060-44100-2-75690087bf508.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012266-51-sanando-digestivas-sin-dietas-restrictivas-dia-4-5

## Sobre este episodio

Te comparto mi experiencia sanando alteraciones digestivas, entendiendo que algunas alteraciones requieren retirar temporal o definitivamente un alimento, pero no haciéndolo desde la moda de una dieta restrictiva, también te comparto que hay otras alteraciones que en efecto no requieren de una dieta restrictiva para sanar. ¡Si se puede sanar! Últimos días para inscribirte en el programa Aprende a comer sin culpa y transforma tu salud, si estás listos para mejorar sin pasar por dietas locas o de moda.

Anterior: [#50 Sanando 🤕 Síndrome Metabólico sin dietas restrictivas Día 3/5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012267-50-sanando-sindrome-metabolico-sin-dietas-restrictivas-dia-3-5)
Siguiente: [#52 Sanando 🤕 Relación con la comida sin dietas restrictivas Día 5/5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012265-52-sanando-relacion-con-la-comida-sin-dietas-restrictivas-dia-5-5)

## Últimos episodios de Mi Verdadera Hambre

- [#74 “3 factores invisibles - estrés, descanso, ejercicio - que están saboteando tu proceso”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012242-74-3-factores-invisibles-estres-descanso-ejercicio-que-estan-saboteando-tu) · 4 de agosto de 2026 · 25 min
- [#73 “Tus no negociables si tienes 40 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012243-73-tus-no-negociables-si-tienes-40-anos) · 22 de julio de 2026 · 26 min
- [#72 “No negociables a tus 30 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012244-72-no-negociables-a-tus-30-anos) · 30 de junio de 2026 · 28 min
- [#71 “No negociables a tus 20 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012245-71-no-negociables-a-tus-20-anos) · 22 de junio de 2026 · 28 min
- [#70 ¿Es posible hacer dieta sin pasar hambre? Yesss!!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012246-70-es-posible-hacer-dieta-sin-pasar-hambre-yesss) · 8 de junio de 2026 · 25 min