# Mi Verdadera Hambre Podcast en español de Mi verdadera hambre. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre ## Sobre el podcast Muchas veces necesitas nutrir más allá del cuerpo, muchas veces lo que debe ser nutrido es tu mente, tus emociones, tu espíritu, etc para no refugiarte en la comida. Hola Soy Maily, Nutricionista con un abordaje amoroso y flexible con la alimentación y el cuerpo. Te cuento mi experiencia de transformación de adentro hacia afuera, porque si tuve que cambiar mi interior para ver materializada muchas cosas en el exterior. Además de ser Nutricionista también estoy cursando mi carrera empresarial y quiero contarte toda mi experiencia como CEO. Amo tenerte aquí y charlar tan de cerquita. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 75 - Primer episodio: 15 de diciembre de 2021 - Último episodio: 4 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 0,9 al mes - Duración habitual: 33 min - Temáticas: Fitness, Arte, Negocios - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 17 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 26 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/55990c3c/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-mi-verdadera-hambre_sq_f13056702_1.html - Web oficial: www.Instagram.com/mailuchapty/ - RSS: https://anchor.fm/s/55990c3c/podcast/rss ## Últimos episodios - [#74 “3 factores invisibles - estrés, descanso, ejercicio - que están saboteando tu proceso”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012242-74-3-factores-invisibles-estres-descanso-ejercicio-que-estan-saboteando-tu) · 4 de agosto de 2026 · 25 min: En este episodio te comparto herramientas para tomar control sobre los 3 factores invisibles que sabotean tu proceso de salud. . Cuénteme en los comentarios con cuál te sientes identificada🔥 - [#73 “Tus no negociables si tienes 40 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012243-73-tus-no-negociables-si-tienes-40-anos) · 22 de julio de 2026 · 26 min: ¿Los 40 son los nuevos 20? Solo si inviertes en tu salud. 💪 En este episodio comparto 4 hábitos respaldados por la ciencia que pueden ayudarte a mantener tu energía, fuerza y bienestar con el paso de los años. Porque… - [#72 “No negociables a tus 30 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012244-72-no-negociables-a-tus-30-anos) · 30 de junio de 2026 · 28 min: Cumplir 30 no significa que ya es tarde para cuidar tu salud; significa que es el momento de empezar a hacerlo con estrategia. En este episodio de No Negociables, hablamos de los hábitos que realmente marcan la… - [#71 “No negociables a tus 20 años”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012245-71-no-negociables-a-tus-20-anos) · 22 de junio de 2026 · 28 min: Si estás en tus 20 este es tu mejor momento para escuchar este episodio en donde te comparto los no negociables si estás en esta edad crucial para potenciar tu salud del presente y el futuro. - [#70 ¿Es posible hacer dieta sin pasar hambre? Yesss!!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012246-70-es-posible-hacer-dieta-sin-pasar-hambre-yesss) · 8 de junio de 2026 · 25 min: No necesitas comer menos… necesitas comer mejor!!!!! Muchas veces los pacientes me dicen es que tengo “ansiedad por comer” nunca fue ansiedad FUE HAMBRE. Aquí te comparte parte de la metodología que usamos en Mailucha… - [#69 SOMP, Hígado graso, colesterol elevado y exceso de grasa tienen algo en común](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012247-69-somp-higado-graso-colesterol-elevado-y-exceso-de-grasa-tienen-algo-en-comun) · 28 de mayo de 2026 · 32 min: Si buscas un reseteo total únete a nuestro reto RESETEO, lo obtienes gratis al adquirir nuestra guia Por fin sé qué comer!!!! Aquí te dejo el link para que te unas, sólo quedan pocos días… - [#68 ¿Te sientes agotado en el trabajo? ¡Pon esto en práctica!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012248-68-te-sientes-agotado-en-el-trabajo-pon-esto-en-practica) · 11 de mayo de 2026 · 21 min: Aquí te comparto los puntos que recomiendo revisar para asegurarte que tu equipo de trabajo no esté sanando desde la raíz y además aquí te dejo una lista de meriendas que puedes implementar. - [#67 “Te dijeron que era normal… pero es PRE diabetes”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012249-67-te-dijeron-que-era-normal-pero-es-pre-diabetes) · 4 de mayo de 2026 · 32 min: Cansancio, antojos de azúcar, inflamación… no es “normal”. Podría ser prediabetes, y tu cuerpo ya te está dando señales. En este episodio te explico: qué exámenes hacerte, signos de alerta, qué comer, suplementos clave… - [#66 “El estrés del trabajo te está enseñando a comer mal”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012250-66-el-estres-del-trabajo-te-esta-ensenando-a-comer-mal) · 27 de abril de 2026 · 31 min: Un episodio para reflexionar y sobre todo comenzar a tomar acción con estrategias simples pero que impactan nuestra salud como personas adultas trabajadoras. - [#65 “Trabajas mucho, ¿pero cuidas tu salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodio/11012251-65-trabajas-mucho-pero-cuidas-tu-salud) · 20 de abril de 2026 · 32 min: Un episodio para reflexionar si nuestro trabajo está potenciado nuestra salud o la está arruinando poco a poco. Cuéntame en los comentarios 👇 ¿Cuál hábito vas a implementar? Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-verdadera-hambre/episodios ## Quién lo hace - Mi verdadera hambre ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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