# ¿Cómo comer y entrenar en navidad? Preguntas de Instagram… Ep:013

Episodio de [Mi Semana de Entreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno), de Coach Cocoy.

- Publicado: 28 de diciembre de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/e94cec78/podcast/play/80534143/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-11-28%2F361428483-48000-2-5769cb64048f8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591753-como-comer-y-entrenar-en-navidad-preguntas-de-instagram-ep-013

## Sobre este episodio

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con un solo #podcast donde responderé y conversaré de una encuesta que subí a Instagram, formato que me gustó, me ayuda a tener más ideas para compartir con ustedes y más temas que sea de su interés, así que si quieres que conversemos más sígueme por @CoachCocoy en todas las plataformas Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas y amar tu cuerpo en el proceso…. visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado y conoce mi programa FuerteMENTE 📲si te gustan las redes sociales puedes visitarme por @CoachCocoy en todas! 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ Puedes ver el material que uso para grabar y producir el podcast en👇 y aquirir, si te gusta algo, y al comprar cualquier producto, amazon ayuda con una comisión💪 🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy Además , si estas en España y quieres productos de #decathlon que tiene una muy muy buena relación calidad precio,👇ve al link y así mejorar tu HomeGym o workout donde sea! 🇪🇸 https://afiliacion.decathlon.es/profile/20901/CoachCocoy También tiene un programa especial 👇para ENTRENAR donde sea, CON o SIN material 🌐 https://www.patreon.com/coachcocoy Y adquiere #trainanywhere

Anterior: [Imagen corporal y ¿Cómo hacer las paces con nuestro cuerpo? Ep:012](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591754-imagen-corporal-y-como-hacer-las-paces-con-nuestro-cuerpo-ep-012)
Siguiente: [Especial 2024 ¿Cómo mejorar los gimnásticos en Crossfit?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591752-especial-2024-como-mejorar-los-gimnasticos-en-crossfit)

## Últimos episodios de Mi Semana de Entreno

- [Modelo Biopsicosocial I 🔴 Live](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/146965140-modelo-biopsicosocial-i-live) · 25 de octubre de 2026 · 17 min
- [No esperes a los 60 para descubrir de los qué eres capaz 🎙️Ep:103](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591661-no-esperes-a-los-60-para-descubrir-de-los-que-eres-capaz-ep-103) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [Entrenamiento para niños I Cómo mejorar las calificaciones 🎙️Ep:102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591662-entrenamiento-para-ninos-i-como-mejorar-las-calificaciones-ep-102) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 08 min
- [A tus 40, 45, 50 años, saber jugar bien tus cartas y evitar lesiones es prioridad 🎙️Ep:101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591663-a-tus-40-45-50-anos-saber-jugar-bien-tus-cartas-y-evitar-lesiones-es-prioridad) · 20 de septiembre de 2026 · 18 min
- [Expertos en Fitness, Longevidad y Entrenamiento te enseñan como mejorar tu Semana de Entreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591664-expertos-en-fitness-longevidad-y-entrenamiento-te-ensenan-como-mejorar-tu-semana) · 12 de septiembre de 2026 · 1 h 51 min
