# Cómo hacer Doble Unders?🎙️Ep:056

Episodio de [Mi Semana de Entreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno), de Coach Cocoy.

- Publicado: 24 de marzo de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 56
- Audio: https://anchor.fm/s/e94cec78/podcast/play/100265645/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-23%2F397092933-44100-2-35986fcaead8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591709-como-hacer-doble-unders-ep-056

## Sobre este episodio

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: De las herramientas de construcción de nuestro performance y bienestar más polivalente y a veces más menospreciada. La cuerda de saltar en un metcon de crossfit hace estragos o será el elemento de “descanso”. Aprender hacer saltos dobles o crossover son solo la punta del iceberg. Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso…. visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado y conoce mi programa FuerteMENTE. Plan de 97 dias de coaching individualizado para alcanzar esas metas específicas que tengas. 📲si te gustan las redes sociales puedes visitarme por @CoachCocoy en todas! 🔗Quieres hacer un EXTRA de apoyo al podcast❓ Puedes ver el material que uso para grabar y producir el podcast en👇 y adquirir, si te gusta algo, y al comprar cualquier producto, amazon ayuda con una comisión💪 🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy Además , tanto en amazon como si estas en España, puedes adquirir productos de decathlon, que tiene una muy muy buena relación calidad precio,👇en este link y así mejorar tu entrenamiento casero o en tu Gym/Box favorito. 🇪🇸 https://afiliacion.decathlon.es/profile/20901/CoachCocoy

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