# Lesiones Longevidad Mentalidad. 20 Expertos Responden Sin filtro

Episodio de [Mi Semana de Entreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno), de Coach Cocoy.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Temporada 1, episodio 100
- Audio: https://anchor.fm/s/e94cec78/podcast/play/125153463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2F431115990-44100-2-c00fd82dd74fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-semana-de-entreno/episodio/6591665-lesiones-longevidad-mentalidad-20-expertos-responden-sin-filtro

## Sobre este episodio

https://fuertemente.lovable.app/ 👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante 👇Los mejores Tips, Herramientas he Información https://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La segunda parte del ESPECIAL 100 de 🎙️Mi Semana de Entreno donde todos mis invitados van a responder00:00 Intro02:07 Cómo entrenar fuerza después de los 40?. Entrenamiento de fuerza en la mujer22:31 El crossfit es lesivo?. La verdad sin filtro49:48 Lo que entrenar le hace a mi cabeza. Más allá del espejo01:18:53 Qué hace que CrossFit funcione🎙️Todos los episodios con Invitados, desde fisioterapeutas expertas en suelo pélvico, pre y post partos, médicos de salud, traumatóloga, psiquiatra, neuróloga, de urgencias así como varios entrenadores y entrenadoras dueños de negocios.DISFRUTA!👇🤓https://youtube.com/playlist?list=PLNzir_WW2RDw&si=ElEu1rcIOFrH2_9R

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