# 14 Evaluación de mi dieta cetogénica

Episodio de [Mi modo de vida saludable Keto⭐⭐⭐⭐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-modo-de-vida-saludable-keto), de Margot Tomé.

- Publicado: 1 de abril de 2019
- Duración: 16 min
- Audio: https://ia801503.us.archive.org/18/items/51ComoMeFueLaDietaCetogenica/51-como-me-fue-la-dieta-cetogenica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-modo-de-vida-saludable-keto/episodio/11415697-14-evaluacion-de-mi-dieta-cetogenica

## Sobre este episodio

¿Qué tal me fue la dieta cetogénica? Hoy te cuento cómo me sentí durante los 15 días de dieta cetogénica. Los efectos secundarios, como el dolor de cabeza La monotonía de comer grasa. ¿Es una dieta adherente la dieta cetogénica? Comer grasa no es lo que más me gusta. Tres consejos para perder peso durante una dieta cetogénica. Evita los lácteos, te cuento porqué. Evita los fruto seco. ¿Por qué si son grasa? Recarga tus vitaminas para perder peso. Mi receta estrella de la dieta cetogénica. Receta basada en microondas, batidora, y que no lleva más de 15 minutos. La entrada 14 Evaluación de mi dieta cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA .

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