#235 ✅ Lo aburrido funciona: Resultados mi Reto de 90 días
Sobre este episodio
¿Qué pasa cuando haces todas las cosas correctas… pero durante semanas sientes que absolutamente nada está cambiando? Hace unos meses empecé un reto de 90 días para volver a mi, para poner la casa en orden y salir de una temporada en la que me sentía apagada, desmotivada y desconectada de mí. Hoy regreso a contarles qué pasó. Y, oh sorpresa: lo aburrido funciona. En este episodio hablamos de por qué el verdadero progreso casi nunca se siente como progreso mientras está sucediendo, la trampa de querer compensar nuestros malos días, cómo elevar el “piso promedio” de nuestra vida y por qué aprender a sostener lo mundano puede ser mucho más poderoso que cualquier cambio radical. También les cuento qué pasó con mis cinco hábitos, qué aprendí sobre disciplina, fricción y consistencia, y por qué Nels y yo decidimos empezar otros 90 días inmediatamente después de terminar los primeros. Click aquí para el link de mi traje de ejercicio EMS Pepper Desbloquear cupón de $44 USD para Podcast360: https://www.isagarcia.online/podcast360