# #16 ¿Cómo vivir esta época sin culpa, atracones o miedo a engordarse?

Episodio de [Mi Mejor Versión con Isa Garcia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia), de Isa Garcia.

- Publicado: 19 de diciembre de 2019
- Duración: 1 h 14 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/fcc72584/podcast/play/93534460/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-25%2F388712949-44100-2-1c88ef2af64b1995.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia/episodio/1957925-16-como-vivir-esta-epoca-sin-culpa-atracones-o-miedo-a-engordarse

## Sobre este episodio

No necesitas controlarte más o tener más fuerza de voluntad. No te mereces vivir esta época con culpa, estrés y miedo (como yo lo hice por muchos años). Se puede vivir esta época centrada, conectada con tu cuerpo, con autoestima alta y segura de ti misma. En este podcast te doy todas mis herramientas preferidas para hacerlo. Por un 2020 inquebrantable 😍 Descargar workbook https://www.isagarcia.online

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