# #42 Adicción al Estrés: cómo crear verdadera LIBERTAD y flexibilidad

Episodio de [Mi Mejor Versión con Isa Garcia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia), de Isa Garcia.

- Publicado: 18 de julio de 2021
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/fcc72584/podcast/play/93534501/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-25%2F388713019-44100-2-3685d095c1102b88.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia/episodio/1957899-42-adiccion-al-estres-como-crear-verdadera-libertad-y-flexibilidad

## Sobre este episodio

Hay una parte de nosotras que confunde el caos con propósito. Que cree que mientras más ocupadas estemos, más valiosas somos. Que se siente viva solo si hay estrés, adrenalina y mil cosas que hacer. En este episodio desarmo esa mentira. Te comparto cómo rompí con mi adicción al estrés, al control y al cansancio crónico. Y cómo descubrí que la plenitud no está en hacerlo todo, sino en aprender a pausar sin culpa. Este episodio es una invitación a soltar la urgencia constante y abrir espacio para la libertad, la flexibilidad y la paz que de verdad mereces. Porque no viniste a sobrevivir tu agenda. Viniste a construir una vida que se sienta como hogar. Códigos de Abundancia: https://www.isagarcia.online/codigos

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