# #164 DETOX DE REDES SOCIALES: 5 Pasos para hacerlo exitosamente

Episodio de [Mi Mejor Versión con Isa Garcia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia), de Isa Garcia.

- Publicado: 9 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 1, episodio 164
- Audio: https://anchor.fm/s/fcc72584/podcast/play/95573687/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-9%2Fcbda102d-a44b-9743-ad8b-9b51a2dab6a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-con-isa-garcia/episodio/1957777-164-detox-de-redes-sociales-5-pasos-para-hacerlo-exitosamente

## Sobre este episodio

En este episodio, comparto mi experiencia tras nueve días de desconexión y reflexión, y cómo estos descansos pueden convertirse en una de las prácticas más rentables y transformadoras para recargarnos y reconectar con nuestra esencia. Te cuento cómo me preparé, lo que aprendí, y los resultados que obtuve, además de un paso a paso para que puedas planificar tu propio detox exitoso. Durante este proceso, recuperé la inspiración y reconecté conmigo misma. Aprendí a disminuir la comparación y a centrarme con mayor claridad, gratitud y entusiasmo en el propósito detrás de lo que hago. Al reflexionar, entendí que la mediocridad y la falta de enfoque tienen un costo alto, y que estos descansos no solo recargan nuestra energía, sino que también nos permiten trabajar desde adentro. Elegir una motivación clara y un propósito para desconectarte te ayudará a fortalecer lo que te hace único y memorable en todo lo que creas. Aplica al programa avanzado Planificación Estratégica y Energética, ⁠haciendo click aquí. ⁠ Para leer el libro Stolen Focus en español, haz click aquí. Para leer el libro Stolen Focus en inglés, haz click aquí.

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