# Stress, Ansiedad, Percepción de la Realidad y Paranormalidad

Episodio de [Mi Mejor Versión (by Charlie)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-by-charlie), de Charlie Davila.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 23 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/4bb7f048/podcast/play/123734146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F28b3bb92-7a1b-7d91-b728-91e0bc1c8b8c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-by-charlie/episodio/9287604-stress-ansiedad-percepcion-de-la-realidad-y-paranormalidad

## Sobre este episodio

En esta grabación de una entrevista realizada para el programa "La Vida y la Ciencia", los entrevistadores (Leticia y Mauricio) preguntan e indagan sobre qué es y cómo funciona el stress en los seres humanos, qué es la ansiedad y cómo se regula, se explican ejercicios y herramientas para lograr la regulación interna del cortisol y así reducir el stress y la ansiedad de manera sencilla y cotidiana. Al final, la entrevista toca tópicos como "qué es la realidad", cómo la percibimos, y cómo esa percepción se aplica al intentar explicar incluso fenómenos paranormales.

Anterior: [¿Cómo alcanzar la auto-regulación emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-version-by-charlie/episodio/9287613-como-alcanzar-la-auto-regulacion-emocional)

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