# #2 Por qué hacer silencio da tanto miedo

Episodio de [Mi Mejor Amiga: Yo con Bárbara Duhau](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-amiga-yo-con-barbara-duhau), de Bárbara Duhau.

- Publicado: 29 de junio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2149052663.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-mejor-amiga-yo-con-barbara-duhau/episodio/2187856-2-por-que-hacer-silencio-da-tanto-miedo

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio sin hacer nada? Sin el celular, sin pendientes, sin ese ruido mental constante. En este episodio te cuento por qué el silencio es la primera estación para volver a escucharte, cómo la belleza más simple (como una taza de café) puede salvarte en los días más oscuros y por qué la crisis es terreno fértil para lo nuevo. Además, te comparto las 5 preguntas de Julia Cameron que me ayudaron en mis momentos más difíciles y que podés responder hoy mismo para salir del modo parálisis y ponerte en movimiento. Si sentís que tu vida está en piloto automático o estás atravesando una crisis, este episodio es para vos. www.barbaraduhau.com @barencolores

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